Главная » Фитнес

Фитнес

Жиры

жиры Жир - важное питательное вещество, которое входит в состав всех клеточных структур, участвует в обменных процессах и способствует усвоению некоторых минеральных веществ и витаминов А, Д, Е, К. Конечно, организм получает жиры при....


Здоровье - стиль жизни

здоровье - стиль жизни Что такое фитнес? Это не очередной «чудесный способ похудеть, не вставая с дивана», а современное название здорового образа жизни. Только фитнес может дать каждому упругие мышцы, кожу сделать....


Ягодичные мышцы и подколенные сухожилия

ягодичные мышцы и подколенные сухожилия Исходное положение:
- сядьте на пол;
- вытяните ноги и руки вперед.

Выполнение:
1. Медленно наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете....


Выбор вида тренировок

выбор вида тренировок Очевидно, что людям с разными недостатками фигуры требуются разные виды тренировок для их исправления. Если необходимо сбросить лишний вес и избавиться от жировых отложений, то лучшим выбором....


Вода

вода Как известно, организм человека содержит большое количество воды: в мышцах - 75%, в крови - около 80%, в легких - более 90%. Его существование без жидкости невозможно.

Многие женщины стараются максимально ограничить потребление....


Витамины

витамины Витамины и минеральные вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности человека, так как принимают активное участие во всех обменных процессах организма: белковом, углеводном, жировом, водном и других. Недостаток....


Виды упражнений

виды упражнений В мире фитнеса существует огромное количество упражнений, направленных на достижение разных целей. Многие женщины, не довольные своей фигурой, составляют комплекс спонтанно, не учитывая особенностей их....


Велотренажер

велотренажер Основные характеристики
Велосипедные прогулки - отличный спорт, но не у всех есть возможность совершать их в лесу или парке. Поездки же в городе довольно опасны: автомобили не только могут сбить велосипедиста,....


Велотренажер с переменной нагрузкой

велотренажер с переменной нагрузкой Основные характеристики
Велотренажер с переменной нагрузкой отличается от обычного тем, что в нем имеется инерционный маховик - специальное колесо, которое....


Велосипед

велосипед Основные характеристики
Велосипедные прогулки - отличный способ укрепить здоровье, избавиться от лишнего веса и просто приятно провести время. Научиться ездить на велосипеде очень просто, обычно под руководством....


   Страницы: 1 2 3   Последняя