Главная » Ваше здоровье » Железо

Железо

железо Железо играет большую роль в организме. Оно является составной частью гемоглобина, участвует в окислительных процессах в клетках и тканях организма. Солями железа богаты: мясо, печень рыбы, икра, овсяная крупа, яичный желток, некоторые фрукты и овощи /цветная капуста, свекла, яблоки/.

Реклама